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隠れ家ホームサロンlegendaire-レジャンデール-

2015年7月14日 ｜ ブログ

枝豆の美味しい効能(*^▽^*)

 

こんにちは。

 

市川市の隠れ家ホームサロン　レジャンデールの髙橋みさきです。

 

梅雨は、どこへ行ってしまったのでしょう？各地で、猛烈な暑さになっていますね(;’∀’)

今日の市川は、真っ青な空でした。

こんな暑い日は、ビールが最高に美味しい♪…と、よく聞きます。

そして、おつまみには、枝豆が相性バッチリ！！

という私は、ビールが苦手なのですが。。。

無類の豆好きです♡

サラダや1品料理など、お料理にも使える枝豆。

枝豆には、健康に欠かせない効能がいっぱい。もちろん、美容にも役立ってくれます！！

 

ビタミンB1・・・夏バテ防止に。

食物繊維・・・お通じの改善に。

鉄分・・・貧血防止に。

メチオニン・・・アルコールを分解して、肝機能の強化に。

カリウム・・・成人病の予防や利尿作用で、むくみの改善に。

オルニチン・・・美肌や若返りに。　※だだちゃ豆に多く含まれていますが、枝豆にも豊富に含まれています。

他にも、女性に嬉しいビタミンCや葉酸も多く含まれています!(^^)!

 

ただ、食べ過ぎると痛風やお腹を壊すなどの副作用を起こすので、他の食べ物とバランス良く適量を食べましょう！！

 

【市川市】隠れ家ホームサロン　レジャンデール

アロマで癒されることから、本来持っている貴女の『美』を取り戻すお手伝いをいたします。

今以上に美しい自分を取り戻すアロマテラピーがレジャンデールのアロマテラピーです。