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隠れ家ホームサロンlegendaire-レジャンデール-

2015年7月18日 ｜ ブログ

ネバネバで、夏バテ解消！！

 

こんばんは。

 

市川市の隠れ家ホームサロン　レジャンデールの髙橋みさきです。

 

最近、私の周りでは蒸し暑いために夏バテによる食欲不振のお友達が続出中(>_<)

皆さんは、大丈夫でしょうか？

私も若干ですが、暑さによる疲れが。。。

そこで今日のお昼は、納豆と卵の冷やしうどん♪

暑い夏は、ネバネバしているものを食べて体力の回復に役立てましょう！！

納豆をはじめ、キムチやチーズ、ヨーグルト、お味噌など…発酵食品は、高い栄養価を含んでいます。

積極的に摂りたいですね(*^▽^*)

 

☆納豆の効能☆

・タンパク質やビタミンB群で、スタミナUP！

・ナットウキナーゼで、血液サラサラ♪

・納豆菌が善玉菌を増やして、腸を整える！

・大豆タンパク質で、血管を丈夫に！

・豊富なビタミンKで、骨粗しょう症の予防に！

 

血液がサラサラになることで得られる、女性に嬉しい効果も♡

それは…

冷えやむくみの改善に♪

お肌のシミやシワ、くすみの改善に♪

（注）ナットウキナーゼは、熱に弱いので出来るだけ火を通さずに食べましょう!(^^)!

 

バランスの取れた食生活と、アロマトリートメントとの併用で、イキイキとした美と健康を手に入れましょう♡♡

 

【市川市】隠れ家ホームサロン　レジャンデール

アロマで癒されることから、本来持っている貴女の『美』を取り戻すお手伝いをいたします。

今以上に美しい自分を取り戻すアロマテラピーがレジャンデールのアロマテラピーです。