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隠れ家ホームサロンlegendaire-レジャンデール-

2015年8月3日 ｜ ブログ

老化に負けない体づくり～抗酸化作用（アンチエイジング）～

 

こんにちは。

 

市川市の隠れ家ホームサロン　レジャンデールの髙橋みさきです。

 

今日は、年齢とともに進む体と肌の酸化。。。(>_<)

老化防止・アンチエイジングについてです♪

 

☆アロマオイルによる抗酸化トリートメント

肌のたるみ・しわ・シミに。。。

①ローズマリー・・・優れた抗酸化作用で肌の若返りへと導いて、更に血行促進作用でイキイキとした肌へ。

②フランキンセンス・・・皮膚細胞生成の成長を促進しつつ、収れん作用で肌を引き締めてくれます。

③ネロリ・・・抗酸化作用で美白、保湿作用で肌に潤いを与えてくれます。肌の弾力にも効果◎

☆ハーブから得る抗酸化ケア

ハーブティーの力をかりて、アンチエイジング♡

①オリーブティー・・・高い抗酸化作用で、アンチエイジングに効果が期待できます。何と言っても、体内のコラーゲンの生成を助けてくれる作用があります。

②ジンジャーティー・・・冷え対策として知られているジンジャーは、新陳代謝を活発にして老廃物の排出を助けてくれます。体の中から若返りましょう。

③カモマイルティー・・・抗酸化作用によって、老化防止や生活習慣病の予防、ガンの予防に。体の中のサビ予防に有効です。

☆食べ物から摂る抗酸化ケア

栄養バランスの取れた食事で、体の中からエイジングケア♪

①豆腐・納豆・枝豆などの大豆製品・・・女性ホルモンのバランスの改善に効果のあるイソフラボンは、抗酸化作用も含んでいます。肌の調子を整えて美肌効果にもパワーを発揮。

②バナナ・・・高い抗酸化作用を持っている上に、食物繊維も含んでいるので体のサビを取り除いて、老廃物の排出に役立ちます。

③アボカド・・・ビタミンEの抗酸化作用で細胞の老化防止やしわの予防に。また、ビタミンCの美白作用でシミの改善にも期待が持てます。他にも、ビタミンBやカロテンなど栄養豊富なアボカドは、美ボディに欠かせない食べ物の1つ♡

加齢だけではなく、夏の強い日差しの影響でも酸化やダメージにつながります。

アロマトリートメントで体の外から、ハーブティーや食物で体の中からのアンチエイジングケア。

早ければ早いほど、効果が出やすくなりますよ!(^^)!

 

【市川市】隠れ家ホームサロン　レジャンデール

アロマで癒されることから、本来持っている貴女の『美』を取り戻すお手伝いをいたします。

今以上に美しい自分を取り戻すアロマテラピーがレジャンデールのアロマテラピーです。