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隠れ家ホームサロンlegendaire-レジャンデール-

2015年8月16日 ｜ ブログ

水分摂取の落とし穴(/・ω・)/　水毒って？

 

こんにちは。

 

市川市の隠れ家ホームサロン　レジャンデールの髙橋みさきです。

 

先日、『水毒』という言葉を知りました。

体内の機能が正常でない状態で水を摂り入れても、上手く排出が出来ず体内に水分や老廃物が滞ってしまう。

 

1日に2リットルの水を飲むことで体内の老廃物を排出して…などと、よく言われています。

でも、体内の機能が整っていないところに、無理をして水を入れても逆効果！！ということですね。

 

リンパのつまりにも、同じようなことが言えます。

リンパが流れずにつまっていては、上手く老廃物の排出が出来ないために、むくみや肌荒れ、便秘といった症状が出てきます。

まずは、老廃物の排出が滞らない体づくりが大切です(*^▽^*)

アロマトリートメントでリンパを流しやすくしたり、血行促進や利尿作用のあるハーブティーを飲んで体を温めたりして、余分な水分の排出を促しましょう。

まずは、自分の体調に合わせて、水を摂取する量を決めた方が良いですね!(^^)!

 

さらに。。。

解毒作用に優れた食材を取り入れた食事を心がけましょう♪

・イソフラボンが摂取できる大豆や豆腐、納豆などは、婦人科系の不調に。

・きのこ類や味噌、キムチ、ヨーグルトなどの発酵食品、お酢、梅干しなどは、自律神経系を整えたい時に。

・お粥や豆腐、バナナ、白身魚、ヨーグルト、お茶などは、胃腸科系の不調に。

 

現在、行っているキャンペーンは、腸セラピーが組み込まれた全身トリートメントです。

栄養を吸収して、その余りを排出してくれる腸を整えることで体質の改善につながります。

 腸セラピーが組み込まれた全身トリートメント

是非、お試し下さい。

 

【市川市】隠れ家ホームサロン　レジャンデール

アロマで癒されることから、本来持っている貴女の『美』を取り戻すお手伝いをいたします。

今以上に美しい自分を取り戻すアロマテラピーがレジャンデールのアロマテラピーです。