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隠れ家ホームサロンlegendaire-レジャンデール-

2015年7月7日 ｜ ブログ

夏でも温活（≧∇≦）

 

こんにちは。

 

市川市の隠れ家ホームサロン　レジャンデールの髙橋みさきです。

 

今日は、七夕☆彡

私の田舎では、月遅れの8月7日を七夕としていますので、梅雨も明けた暑い夏というイメージが子供の頃からあります。

朝から曇り空ですが、夜は天の川が見れるのかなー

 

さてさて、今日は夏冷えについてです。

 

冷え性の方は、冬が終わっても冷えから解放される間もなく、冷房による夏冷えに悩まされています。

冬冷え同様に、夏冷えにも対策が必要です！！

最近では、冷えから体を守るためなのか、夏鍋を食べる女性が増えているそうです(*^▽^*)

体が冷えると、様々な不調が出てきます。

①リンパの流れが滞って、老廃物の排出が出来ない。

②お腹が冷えて、胃腸の働きが悪くなる。

③血流が悪くなって、肩こりが酷くなり頭痛や吐き気の症状が出る。

 

アロマやハーブを上手に活用して、夏冷え対策を行いましょう。

 

アロマの香りでバスタイム♪

マークス・アンド・ウェブのバスソルトです。

血行を促して、体を芯から温めてくれます。更に、エッセンシャルオイルの香りでリラックスへと導いてくれます。

 

夏は暑いからシャワーだけという方もいらっしゃるでしょうが、私は温めのお湯での半身浴をオススメします。

入浴剤に使うアロマは・・・

老廃物の排出には、ジュニパーやグレープフルーツ。

胃腸が弱った時には、ゼラニウムやラベンダー。

血行の促進には、ローズマリーやジンジャー。

 

夏も温活して体を温めましょう♡

 

【市川市】隠れ家ホームサロン　レジャンデール

アロマで癒されることから、本来持っている貴女の『美』を取り戻すお手伝いをいたします。

今以上に美しい自分を取り戻すアロマテラピーがレジャンデールのアロマテラピーです。

2015年7月5日 ｜ ブログ

ヒザやヒジのお手入れは。。。ついでケア♪

 

おはようございます(*^▽^*)

 

市川市の隠れ家ホームサロン　レジャンデールの髙橋みさきです。

 

今日も朝から雨(>_<)

朝晩は、少し肌寒さを感じますが、日中は湿気も影響して蒸し暑い日もあって、半袖や短パンを着ることが多くなってきました。

肌を出す季節の到来です！！

 

みなさん、ヒジやヒザのお手入れは十分でしょうか？

気づかないうちに、ターンオーバーが上手く出来ずに角質が硬くなってしまったり、黒ずんでしまったり・・・( ﾟДﾟ)

加齢にもよりますが、机にヒジをつくクセのある方にも多いカサつきや黒ずみ。

ちょっとした日々のお手入れで、改善・予防をしましょう♪

 

化粧水をパッティングしたコットンを使って、ヒジやヒザにも化粧水をたっぷりつけてあげましょう。

そして、水分を閉じ込めるためにオイルをつけて…

 

はい。終了！！

 

洗顔後のお手入れと同じです!(^^)!

 

写真の右：手作りのハーブチンキ化粧水（ローズマリー&ジャスミン）

写真の左：スイートアーモンドオイル

 

スイートアーモンドオイルは、オレイン酸とリノール酸を含んでいて、皮膚を柔らかくしてくれる作用や保湿作用があります。

アロマで使うエッセンシャルオイルを希釈するキャリアオイルなので、皮膚の細胞を活性化してくれるラベンダーや肌の老化防止にゼラニウムをブレンドすると効果アップです。

 

好きな香りのエッセンシャルオイルをブレンドしても、もちろんOKですが禁忌のあるオイルを使う時は気をつけて下さい。

 

ケアを忘れがちなヒザやヒジですが、顔のお手入れのついでケアでいつまでも美しく♡

 

【市川市】隠れ家ホームサロン　レジャンデール

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2015年6月21日 ｜ ブログ

食育推進全国大会inすみだ2015へ(*^▽^*)

 

こんばんは。

 

市川市の隠れ家ホームサロン　レジャンデールの髙橋みさきです。

 

今日は、旦那の仕事の付き添いで、第10回食育推進全国大会inすみだ2015へ行ってきました。

食品会社や出版社、各協会のブースが沢山あり、食に関するゲームやクイズ、実演、本の案内などが行われていました。

旦那の付き添いでしたが、ちょこちょことブース巡り(*’▽’)

中でも面白かったブースは、日本歯科医師会の噛むかむチェック。

赤と青のガムを30回噛んで、ガムの混ざり具合で、よく噛めているかを歯科医がチェック・アドバイスしてくれます。

歯ブラシ・フロス・歯磨き剤をいただきました!(^^)!

 

他にも、船橋市のブースではアンケートに答えて、くじ引きにチャレンジ。

船橋市の特産品、小松菜が束で当たりました！！

 

私が会場をウロウロして楽しんでいる間、旦那はお仕事。

フルーツカービングの実演です。

『珍しい！』『凄い！』などと、小さなお子ちゃまからご年配の方まで、足を止めて見入られていました。

練習の甲斐があったようです。

 

約10年くらい前でしょうか、食育という言葉が広まり始めました。

今日は、小さなお子様連れの方々も多く、今では食育に熱心な方や興味を持っていらっしゃる方が、とても多いことを実感した１日でした。

 

健康維持は、食事も大きな役割を持っています。こういったイベントで、学べる機会があるのはとても良いですね。

次回も参加したいと思うイベントでした(*´▽｀*)

 

【市川市】隠れ家ホームサロン　レジャンデール

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