メディカルアロマトリートメントなら市川市の
隠れ家ホームサロンlegendaire-レジャンデール-

2015年5月18日 ｜ ブログ

ダイエット中でも。。。

 

こんにちは。

 

市川市の隠れ家ホームサロン　レジャンデールの髙橋みさきです。

 

昨日の晩ご飯は、大奮発してローストビーフ(*^▽^*)

夫婦2人で、モリモリ食べました！！

白いご飯が進む進む!(^^)!

 

よく、ダイエット中だから、

『お肉を控える』とか『白米を食べない』とか、いろいろと意見はありますが。。。

 

ダイエット中でも、たまにはタンパク質や炭水化物を摂取して、

バランスの良い食生活をオススメします。

 

例えば…

今日はガッツリと高カロリーのお肉料理を食べたから、明日は野菜を中心に低カロリーの食事を摂る。

こんな風に、自分で調整していきましょう。

 

バランスの良い食事と、歩いたりジョギングしたりと有酸素運動で、

無理のないダイエットを行うことが大事です。

 

更に、アロマトリートメントで

リンパを流して、老廃物の排出・デトックスを促すことで、

より効果の出やすい体へと導きます。

 

【市川市】隠れ家ホームサロン　レジャンデール

アロマで癒されることから、本来持っている貴女の『美』を取り戻すお手伝いをいたします。

今以上に美しい自分を取り戻すアロマテラピーがレジャンデールのアロマテラピーです。

2015年5月17日 ｜ ブログ

解毒作用に優れているジュニパー

 

こんばんは(*^▽^*)

 

市川市の隠れ家ホームサロン　レジャンデールの髙橋みさきです。

 

今日は、お酒のジンの香りづけとして知られているジュニパーのご紹介です。

 

ハーブティーとして使われるハーブの部位には、バラやカレンデュラでは花だったり、

ローズマリーやレモングラスでは葉っぱだったり。。。

以前ご紹介したタンポポは、根っこなど様々です。

ジュニパーは、写真の通り実をハーブティーに使います。

 

利尿作用や発汗作用に優れているので、

体内の老廃物や余分な水分の排出に活躍してくれます。

ハーブティーとしては、シングルで飲むとクセが強くて飲みにくいので、他のハーブとのブレンドがおすすめ！！

ダイエット用のハーブティーにブレンドされることの多いハーブです。

 

また、アロマオイルの活用法では、ジュニパーのエッセンシャルオイルを

乳化剤やバスソルトに混ぜて入浴剤として使うことで、汗と一緒に老廃物の排出を促してくれます。

 

ハーブティーとしても、アロマとしても解毒作用に優れているのが嬉しいハーブです♪

 

【市川市】隠れ家ホームサロン　レジャンデール

アロマで癒されることから、本来持っている貴女の『美』を取り戻すお手伝いをいたします。

今以上に美しい自分を取り戻すアロマテラピーがレジャンデールのアロマテラピーです。

2015年5月15日 ｜ ブログ

むくみ解消に、アーティチョーク♪

 

こんにちは。

 

市川市の隠れ家ホームサロン　レジャンデールの髙橋みさきです。

 

今日は、肝臓の特効薬と言われているアーティチョークのご紹介です。

 

お友達がベトナムから買ってきてくれたアーティチョーク茶(*^▽^*)

和名は、チョウセンアザミ。

ベトナムでは、お酒を飲んだ後に飲むことで、二日酔いを防ぐ薬草茶として飲まれているとか…

肝臓の解毒作用に優れています。

 

また、血中のコレステロールを下げる作用や脂肪の分解促進、

消化を促す作用、胃もたれ、便秘、貧血、糖尿病を防いでくれます。

 

何よりも、利尿作用があるのでむくみの解消やデトックスに役立ちます！！

 

沢山の薬効を持っているアーティチョーク♪

とても飲みやすいお茶です。

サロンでは、アフターティーでお試しいただけます。

 

【市川市】隠れ家ホームサロン　レジャンデール

アロマで癒されることから、本来持っている貴女の『美』を取り戻すお手伝いをいたします。

今以上に美しい自分を取り戻すアロマテラピーがレジャンデールのアロマテラピーです。